Peter Spork1d ago

💤 Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone. Mein Tipp: Geht zeitig schlafen und füllt euer Schlafkonto auf.

⏱️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit 7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.

😴 Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .

💡 Einzige Lösung, die der Gesellschaft viel Geld sparen und uns alle gesünder und kreativer machen würde: Rückkehr zur dauerhaften #Normalzeit .

👉 Meinen aktuellsten Beitrag zum Thema lest ihr bei @riffreporter

https://www.riffreporter.de/de/wissen/zeitumstellung-normalzeit-gesundheit-chronobiologie-modellrechnung-sommerzeit

Im Thread weitere Lese- und Hörtipps, teilweise ohne Paywall.
(1/6)

Zeitumstellung und Sommerzeit: Neue Studie bestätigt Vorteile der dauerhaften Normalzeit

Seit Jahren häufen sich die wissenschaftlichen Belege, dass die Bevölkerung auf Dauer gesünder wäre, schafften wir die Zeitumstellung ab und kehrten zu einer ganzjährigen Normalzeit zurück. Jetzt liefern Modellrechnungen aus den USA neue Argumente.

RiffReporter
Show threadQuantium 401d ago

@SporkPeter Verrückt, wie viele Leute so in der gleichen Zeitzone leben:

Maschinenschlosser:
5 Uhr aufstehen
6 Uhr Arbeitsbeginn
11:30 Mittagspause
21 Uhr ins Bett

Schüler/Lehrer:
7 Uhr aufstehen
8 Uhr Arbeitsbeginn
12 Uhr Mittagessen
23 Uhr ins Bett

Angestellter im Home Office:
8 Uhr aufstehen
9 Uhr Arbeitsbeginn
13 Uhr Mittagessen
24 Uhr ins Bett

Wirt:
9 Uhr aufstehen
17 Uhr Arbeitsbeginn
1 Uhr ins Bett

Wenn alle irgendwie klar kommen, ist es vielleicht doch nur Gewohnheit?

Show threadPeter Spork10h ago

Und in der "Sommerzeit" sieht es dann so aus:

Maschinenschlosser:
4 Uhr aufstehen
5 Uhr Arbeitsbeginn
10:30 Mittagspause
20 Uhr ins Bett (ohne schläfrig zu sein)

Schüler/Lehrer:
6 Uhr aufstehen
7 Uhr Arbeitsbeginn
11 Uhr Mittagessen
22 Uhr ins Bett (ohne schläfrig zu sein)

Angestellter im Home Office:
7 Uhr aufstehen
8 Uhr Arbeitsbeginn
12 Uhr Mittagessen
23 Uhr ins Bett (ohne schläfrig zu sein)

Wirt:
8 Uhr aufstehen
16 Uhr Arbeitsbeginn
0 Uhr ins Bett (ohne schläfrig zu sein)

Merken Sie den Unterschied?

@Quantium40

Show threadQuantium 40
@SporkPeter Ja. Im Winter freuen sich die Arbeiter und Lehrer. Die Sommerzeit geniesen die Angestellten und Wirte (Letztere gleich doppelt, weil die Biergärten voll sind).
4:05pmWeb
Show threadPeter Spork8h ago

Hm. Was machen da bloß die Wirte am Äquator? Ihre Gäst*innen müssen im Dunkeln trinken.

Aber viel schlimmer: Die Situation der älteren Kinder und Jugendlichen. Sie müssen schon in der Normalzeit fast alle viel zu früh aufstehen: https://www.riffreporter.de/de/wissen/schulbeginn2

@Quantium40

Zu früher Schulbeginn am Morgen: Schlaflose Jugend in Deutschland

RiffReporter-Umfrage liefert erschreckende Ergebnisse: Die Schule beginnt hierzulande fast überall zu früh. Viele Kinder und Jugendliche müssen mitten in der Nacht aufstehen. Aber es gibt Lösungen.

RiffReporter
Show threadQuantium 408h ago

@SporkPeter Vor Allem aber: Was machen die Wirte im Osten Polens, die bezogen auf osteuropäische Normalzeit in der Europäischen Zeitzohne erst um 2 Uhr nachts ins Bett dürfen? Und was machen die Arbeiter im Westen Spaniens, die im Winter nur zur Frühstückspause die erste Sonne sehen?

Eigentlich haben wir Deutschen es ja gut, dass wir alle schon fast in der Mitte unserer Zeitzone leben dürfen. Trotzdem regen wir uns wegen dem bisschen Abweichung gefühlt am meisten auf.

Show threadPeter Spork7h ago

Das hat jetzt was von Whataboutism. Aber egal: Der Westen Deutschlands ist kaum besser dran, als der Osten Polens. Beides kein Problem. Obwohl: Studien aus den USA zeigen, dass die Lebenserwartung sinkt, je weiter westlich man in einer Zeitzone lebt (sind in einem der verlinkten Beiträge angegeben). Und die "Sommerzeit rückt die ganze Zeitzone 1 h weiter nach Osten - wir sind dann darin also 1 h weiter westlich.

Ich rege mich übrigens nicht auf. Ich finde nur, dass wir angesichts der vielen gigantisch großen unlösbaren Probleme in dieser Welt vielleicht mal eines der weniger wichtigen, aber dafür extrem leicht lösbaren Probleme lösen sollten. Und zu den falschen Zeitzonen in Westeuropa habe ich auch geschrieben. Da gibt es längst internationale Initiativen, eine der aktivsten übrigens in Spanien: https://www.riffreporter.de/de/wissen/schluss-mit-zeitumstellung-sommerzeit-neue-zeitzonen-deutschland-europa

@Quantium40

Neue Zeitzonen für Europa: Normalzeit in Deutschland und der Schweiz, Westeuropazeit in Frankreich

Die Zeitumstellung muss enden und Europas Zeitzonen sollten neu sortiert werden, damit die Menschen gesünder leben. Das fordern anlässlich der bevorstehenden Uhren-Umstellung die europäische Initiative BetterTimes und Forschende aus aller Welt.

RiffReporter
Show threadDitol5h ago

@Quantium40
"Trotzdem regen wir uns wegen dem bisschen Abweichung gefühlt am meisten auf."

Oh, endlich jemand mit so guter interkultureller Kompetenz, dass er/sie neben der deutschen Presse/Social Media auch die polnischen und Spanischen liest, um zu wissen, dass wir wirklich die größten Nörgler sind. ;) (Ich schätze, die Polen sind der gleichen Meinung von sich, aber ich müsste das nachprüfen.)

Ich mrine das nicht böse, ich finde es nur witzig, wie oft ich dieser Aussage in verschiedenen Gesellschaften begegne. Da ist ein ganz schöner Wettbewerb im Gange, ohne dass wir ihn sehen. 😄

@SporkPeter

Show threadQuantium 402h ago

@ditol Aus der Wikipedia lässt sich z.B. entnehmen, dass bei der Abfrage der EU zur Sommerzeit aus Deutschland überdurchschnittlich viele Menschen abgestimmt haben (hier 3,79% der Gesamtbevolkerung vs. im Extremfall 0,02% in einigen anderen Staaten). Ich finde, das sagt schon was aus.

https://de.wikipedia.org/wiki/Sommerzeit

Sommerzeit – Wikipedia

Show threadDitol1h ago

@Quantium40
Danke, das ist tatsächlich interessant. Echt komisch, dass ich diese (nicht repräsentative) Online-Umfrage damals nicht mitbekommen habe. Ich hätte gern auch meine Stimme abgegeben und den deutschen Wert nochmal unmerklich hochgetrieben. :)

Das Kapitel zu Polen ist übrigens auch sehr interessant. ;) Da sind einfach alle für die Abschaffung der Zeitumstwllung. Wusste ich auch nicht.