"¡La actividad física cambia la estructura cerebral del trauma! Recientemente se descubrió que el ejercicio regular puede reorganizar el cerebro de personas que han experimentado trauma. Esto significa que la actividad física puede ayudarnos a cambiar nuestra respuesta al estrés y a mejorar nuestra resiliencia. ¡Incluye ejercicio en tu rutina diaria y comienza a transformar tu cerebro!" #Neurociencia #Resiliencia #Grit

https://neurosciencenews.com/physical-activity-trauma-resilience-30335/