#3gutedingedestages
#dreigutedingedestages

Es wird schwieriger.
Die Liste fühlt sich manchmal an wie eine Pflicht.
Als müsste man Beweise sammeln,
dass der Tag nicht nur Gewicht war.

Drei Dinge.
Nur drei.

✔️ Ich war in der Arbeit.
Der Preis dafür:
Zuhause nur noch Müdigkeit.

✔️ Ich habe mich aufgeregt über eine Studie,
die bestätigt,
was ich schon lange weiß.
Und was ich am eigenen Kopf spüre.

✔️ Ich habe das Omada-Gerät geholt.
Ein kleines Häkchen auf einer Liste.
Erledigt.

Und dann diese Frage,
die zwischen all dem liegt.

Freude.

Was ist das eigentlich noch für mich?

Kein großes Aufleuchten.
Kein Jubel.

Vielleicht eher
ein kurzer Moment
in dem der Kopf
für ein paar Sekunden
nicht kämpft.

Ein Moment
in dem nichts analysiert wird.

Nur ein kleiner Spalt
im Lärm.

Vielleicht ist Freude gerade nicht
ein Feuerwerk.

Vielleicht nur
ein Atemzug
ohne Gewicht.

#gedanken #gedankentanz

@eyesonly
… ich wünsche mir für dich wieder mehr Leichtigkeit, dass die Freude überwiegt und die Dunkelheit zum Licht wird…

… vielleicht kannst du etwas oder jemanden finden zur Unterstützung…

…. mir hat da mein Therapeut sehr gut getan und ich brauche Struktur… mache mir einen richtigen Plan in solchen Phasen… für die gesamte Woche… von morgens Frühstück, Mittagessen, Abendbrotszeit, Arbeit und Zeit für mich und was ich machen möchte… es hilft… und reflektieren 🫂🫂🕯️⭐️