Mastodawn

sl1974 Mar 1

Den Laufmonat Februar habe ich gestern mit dem 2. Lauf Winterlaufserie mit 1:21:49 std (entspr. 5:27 min/km) beendet. Mit dem Ergebnis bin ich rundum zufrieden, zumal ich Wegen einer Erkältung bin ich in der Woche davor gar nicht gelaufen bin.

Herausforderung lag im Mentalen, so ein kleiner Schweinehund in mir hat immer wieder gemeint, es könne doch auch langsamer gehen. (1/2)

#Winterlaufserie #Duisburg #laufen #nevernotrunning #TeamBeVegt

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sl1974

Physisch hat es dann am Ende sogar noch zu einer kleinen Endbeschleunigung gereicht, war also nicht am Limit.

Insgesamt bin ich im Februar gut 160 km gelaufen.

Als nächster großer Lauf steht nun der Königsforst Marathon am 15.03. an. Ziel wäre es, die ersten beiden Runden (zu je 21,1 km) mit einer Pace im Bereich 6:40-6:50 zu Laufen – und so dann die Cut Off Zeit für die dritte Runde und damit den Ultra-Lauf einzuhalten… (2/2)

#laufen #nevernotrunning #TeamBeVegt #KönigsforstMarathon