Ulrike GebhardtFeb 10
RiffReporter
Schlauer als gedacht: Unsere #Muskeln haben ein eigenes „Gedächtnis“ und können sich selbst nach einer langen Trainingspause an vergangene Aktivitäten erinnern. Wie genau das Muskelgedächtnis funktioniert, erklärt dir @UlrikeGebhardt. #Sport #Gesundheit https://www.riffreporter.de/de/wissen/muskelgedaechtnis-krafttraining-muskelaufbau-trainingseffekte
Nach der Sportpause schneller wieder fit: Wie sich Muskeln an Training erinnern

Mit dem Aufbau seines Muskelgedächtnisses sollte man rechtzeitig im Leben beginnen. Denn Muskeln merken sich Training und Inaktivität über Mechanismen, die die Forschung erst langsam versteht.

RiffReporter
Feb 9 at 4:00pmRadaar