@TimoP Kaksi vuotta olen nyt ollut puhtaasti kasvissyöjä. Sitä ennen oli aamiaisella munaa ja makrillia, mutta jätin ne pois, b12- ja d-vitamiinit sitten muualta. Lihaa, varsinkaan punaista en ole syönyt vuosikausiin ja kasvissyöntäkin harjoittelin pitkään ennenkuin aloin kokopäiväiseksi vegaaniksi.

Mutta tosiaankin protskut löytyy palkokasveista, mutta vähän myös viljoista. Proteiinijuomaan laitan hamppu-uutetta joka on rikastettu niin, että siinä on 65% proteiinia, tukevaa tavaraa siis.

Vegaanina on ollut helppo olla ja painokin on kivasti pudonnut, reilun 20 kiloo ja vyötäröltäkin reilun kymmenen senttiä veks.