Kann exakt beziffern, wie oft im Leben ich schon „EINFACH SO“ die Post holte und bearbeitete: Zero.
RE:
https://bsky.app/profile/did:plc:azsd4mcxxqb4d4mo7dbb4ke3/post/3lhu4giomvs2nPost war für mich der Endgegner. Eine größere Herausforderung kann ich dem Medikament nicht stellen. Leben durchgespielt. 🏁
Man darf nicht darüber nachdenken dass das für andere Menschen immer so ist. Fassungslos.
Wirkung lässt deutlich nach, irgendein Hirn verchaostisierender Dämon wütet wieder :/
Waren schöne 6h! Sehr gespannt auf die 3h Besprechung morgen. Angeblich fällt einem auch der soziale Umgang dann leichter, weil die Impulsivität abnimmt. Bin gespannt
Soooo, heute 3h Besprechung mit 10mg Medikinet. Wirkung nur gering, aber ich war wesentlich ruhiger, konzentrierter und nicht gereizt, selbst bei "nervigen" Diskussionen und der Meldung eines Mannes, die mit "Ja, ich möchte das nochmal wiederholen:" begann. Da wäre ich innerlich sonst explodiert.
Springe aktuell regelrecht aus dem Bett, weil ich weiß ich muss frühstücken, Medikament nehmen und dann verschwindet das Getöse im Kopf 🥰
Adhs Medikation Tag 4: 2 x 10mg (morgens und mittags)
Wesentlich weniger Schmerzen beim Bearbeiten von langweiligen Aufgaben. 🥹 Darum weniger Schuldgefühle am Abend. Schlaf gut, aber Appetitlosigkeit kickt tatsächlich sehr hart. Hätte ich nie im Leben erwartet, bin doch so verfressen?
Gelernt: man kann langweilige Aufgaben abarbeiten (Reiseanträge), OHNE dass man körperlichen Schmerz dabei fühlt. Ich fühlte nichts, ich hab‘s einfach gemacht. Ob es „Normalos“ immer so geht?
5. Am Tag der Selbstliebe darf ich die Dosis erhöhen. Bin gespannt! 🤩
Einfach irre! 40 Jahre war ich mein größter Feind und kämpfte jeden Tag gegen mich selbst, aber nun weiß ich, ich hatte eh keine Chance, denn es ist kein mentales Problem oder das der „richtigen Einstellung“, sondern ein körperliches.
#adhd #adhs20mg: Erstmal schön entspannt 2h geschlafen 😅 (definitiv noch nicht aufputschend/zu viel!)
Heute gelernt: Wenn ich mich sehr ärgere oder nervös bin (Streit mit Ex Schwiegermutter) hilft das Mittel nicht, es mildert nur. Das Adrenalin macht aber alles wieder schlimm. Dagegen würde Sport aber gut helfen, sobald ich gesund bin, bleibt Training weiterhin unerlässlich! 💪
Seit Monaten habe ich in alle Apps, Planer, Kalender und Listen „Elektriker“ eingetragen, damit ich den Kerl endlich mal anrufe. Heute habe ich es einfach gemacht? Nicht mal darüber nachgedacht ehrlich gesagt. Ja fick doch die Henne!!! Sry not sorry.
Nach 5 Tagen bin ich mir nun ziemlich sicher, dass es kein Zufall mehr ist, dass ich plötzlich zu „normalen“ Zeiten müde werde. Zb 21/22 Uhr. Was verrückt ist, weil ich sonst nie vor Mitternacht schlafen konnte. Normal war 2 Uhr. Selbst das wird so stark beeinflusst, hatte nie eine Chance einfach
Menschen, die dir ein Leben lang erzählen du müsstest an deiner Schlafhygiene arbeiten, andere Routinen einführen, Temperatur ändern, an dir arbeiten, dies das einfach „besser“ werden! Und dann habe ich exakt NICHTS an meinem Verhalten geändert, um gut zu schlafen.
Medikament noch nicht genommen und mein Essen stand nun 40 Min warm in der Mikrowelle rum, bis es mir wieder eingefallen ist 🤦♀️
Sonst: Pomodoro-Timer auf 10 Minuten, damit ich den Schmerz überhaupt irgendetwas abzuarbeiten aushalten kann
Jetzt: Timer auf 90 Minuten, damit ich nicht vergesse mich auch wieder auszuruhen
Wtf. 🤡🔫
Tag 8. 1x 20mg und 1x10mg nachmittags
Vormittag okay, aber dann ging es mir nicht gut, Magen rebelliert, Übelkeit, unklar ob es davon kommt. Will see. War ja lange nicht mehr krank, vielleicht das. Haha… 🥴
Tag 10. Einen Tag Pause gemacht wegen irgendeinem Infekt.
Heute zum 1. Mal 40mg mit ruhigem Beratungsgespräch. OMFG OMFG!!!
In Beratungen kann ich mich meistens absurd gut konzentrieren, aber kein Vergleich zu dem!!! Selbst als ich wusste, was alles kommt und sehr lang wurde, NICHT unterbrochen! 😱
Ende der 2. Woche.
Dosis noch nicht weiter erhöht. Die Mindblowing Effekte der ersten Tage sind vorbei. Kaffee wirkt jetzt 20x stärker. Statt vormals vier Tassen Cappuccino schaffe ich nur noch eine Tasse am Tag.
Eine Nebenwirkung über die ich nicht ausreichend aufgeklärt worden bin 😭
#adhdJaja der Körper braucht jetzt nicht mehr so viel um in Schwung zu kommen, da Dopaminpegel normaler ist, schon klar. Aber ich liebe meinen Kaffee! Das war mein Signature Dish.
Heute zum 1. Mal auf 30mg aufgestockt. Kurz danach erstmal 1,5h geschlafen 😅🤦♀️
(Mittel wurde missbraucht um Soldaten wach zu halten. Fürchte auf mich darf man sich da nicht verlassen)
Wie ich kurz meinen Bürokram unterbreche, um loszuwerden, dass ich meinen Bürokram mache! Fast wie so ein normaler Mensch! 🤯
#adhs
(30mg)
Jobmäßig mir heute freiwillig (!) einen "Problemfall" ans Bein gebunden, weil ich mir erst jetzt wieder zutraue, das tatsächlich anzugehen und nicht nur zu planen, sondern wieder Termine einzuhalten etc.
Vor Freude Tränen in den Augen, als ich das realisiert habe.
#adhs #adhdSorry, ich weiß es nervt, aber ich könnte schon wieder heulen. Selbst in Momenten, in denen ich das Medikament nicht nehme, ist alles einfacher und besser, weil ich mich an Tätigkeiten setze, von denen ich weiß, dass sie nachher keinen Schmerz mehr verursachen werden. (Langweilige Tätigkeiten)
#adhs
Shiny (👩🌾-Era)