Schritt für Schritt in die Freiheit – Meine 4. Expo-Sitzung und ein neuer Blick auf mich selbst ✨💪

n meiner 4. Expositionstherapie-Sitzung habe ich mich erneut meiner Vergangenheit gestellt. Nach intensiven Wochen der Expo in Vivo stand heute die innere Bühne im Fokus. Ich konnte mein früheres Ich nicht nur als ängstliches Kind sehen, sondern es endlich aufbauen und ihm sagen, dass es stark und wertvoll ist. Diese Erkenntnis gibt mir neue Hoffnung und zeigt mir, dass jeder kleine Schritt zählt. Zudem bin ich dankbar für mein Leben, meine Kinder und eine wundervolle Frau an meiner Seite. 💙🌱 #MentalHealth