Daily Productive Sharing 701 - If You Feel Burned Out at Work
Christina Maslach 教授最近出版了 The Burnout Challenge 一书,详细介绍了职场倦怠的成因和解决方式:
1 职场倦怠包含三个相互关联的部分。第一个是疲惫,第二个是消极情绪,第三个部分是对自己产生负面情绪,而不仅仅是对他们的工作场所。
2 有六种最常见的员工与工作场所之间的不匹配:工作量、权力、奖励、社群、公平和价值观。这构成了一个不匹配的光谱。而且他们之间可能相关联。
3 要想减轻职场倦态,第一步可以做的是,从自己的关系网中寻求支持。
