Daily Productive Sharing 666 - Improve Your Focus
Mark Manson 发现自己越来越难集中注意力:
1 这个时代吸引我们注意力的事物太多,客观上让我们集中注意力变得更难;
2 他尝试了注意力节食,把有限的注意力只放在重要的事情上;
3 注意力节食分为三步:识别什么是真正重要的事物;把不重要的事物都去除;把前面这两步培养成习惯;
4 尝试阅读长文/书籍,尝试听长的 podcast,看完整的电影。这样有助于培养我们的注意力。
5 取消所有新闻订阅,只从 wikipedia 来阅读新闻。
我们的 DPS 其实也是一种培养注意力的实践。之前我订阅了很多 RSS 源,但很多只是扫一眼,丢到 Read It Later 类的服务里就再也不读了。现在为了准备每期的 DPS 日刊,我都需要认真阅读筛选出来的文章,做好摘要,并总结要点。目前这些都在 Readwise 和 Obsidian 里完成。