Otan ehdotuksia vastaan! Tällä hetkellä repertuaarissa sauvakävely, kotikuntosali ja jooga. Toimivia, mutta tylsiä (paitsi lenkkeily on ihan jees).
Lajivalinnassa huomioitava:
-pitää voida harrastaa yksin
-pitää voida harrastaa koska vaan kotoa käsin
-ei sää/vuodenaikariippuvainen
-pitää olla superturvallinen (mm.ei nopeatempoinen, ei vaadi tasapainoa), mulla on surkea karkeamotoriikka ja se muuntuu sujuvasti korkeaksi loukkaantumisriskiksi.
@ReimanSaara
”-pitää voida harrastaa yksin
-pitää voida harrastaa koska vaan kotoa käsin
-ei sää/vuodenaikariippuvainen”
^^ nää on hurjan tärkeitä pointteja mullekin. Suorituskynnys on niin matalalla että tulee pidettyy säännöllisenä rutiinina josta ei pahemmin oo tilaa poiketa. Tukee minun #ADHD-suoriutumista että tästä on kaikki esteet raivattu. ☺️
Kotiliikunta kunniaan!
Mä kävelen kotona. Tää voi kuulostaa tyhmältä, mutta oon nyt noin 2 vuotta tehny. Kuuntelen podcastia ja kierrän ympyrää 😅
ReimanSaara
Gemma 👽