Zihniniz neden hâlâ o "an"da takılı kalıyor? 🧠 Travma sadece başımızdan geçen kötü bir olay değil, sinir sistemimizin geçmişten gelen biyolojik mirasıdır. Amigdalamız alarm modunda takılı kaldığında, beden tehlike geçtiği halde sürekli tetikte bekler. Bu yükü taşımak zorunda değilsiniz, iyileşmek unutmak değil o hatıranın ağırlığını dindirmektir. 🌱

🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/travma-sonrasi-iyilesme-yolculugu

#travma #travmanedir #sağlık #psikoloji