Sudeste tem ar seco e Centro-Oeste se prepara para fortes chuvas; confira a previsão

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Dois ventiladores ligados e uma toalha encharcada no encosto da cadeira de trabalho.

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Bom Dia DF divulgando o mapa da chuva que, pra variar, ainda não caiu pra valer no Plano Piloto. Mas ao menos já temos umidade.

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Fui tomar banho. Levei para o banheiro a roupa que eu ia usar, mas não a toalha. Quando terminei, vesti a roupa molhada mesmo. Isso faz 5 minutos e já estou seca.

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A paisagem no trabalho hoje foram os redemoinhos de terra vermelha no horizonte.

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Cê tem brochove?

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Não sou a mulher da casa abandonada, mas também passei o dia com pomada branca na cara. Desci para pegar comida de máscara para assustar menos o entregador e o porteiro (e a minha colega de trabalho que também é vizinha e encontrei na porta logo hoje).

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Tá uma "delícia" esse tempo "nublado" em que as "nuvens" não têm partículas de água, mas sim fumaça e poeira.

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O tempo seco e a baixa umidade do ar, junto com a poluição, favorecem infecções, ardência e ressecamento dos olhos, boca e nariz, principalmente em crianças, idosos e doentes crônicos. Além disso, agrava significativamente o quadro de doenças respiratórias, entre elas a rinite, a bronquite e a asma. Isso porque, o ar seco desidrata as mucosas do nariz, garganta e faringe, o que pode ocasionar inflamações.

Para melhorar a qualidade do ambiente, nessas situações, uma boa alternativa são os umidificadores de ar que, desde os modelos mais simples, podem trazer benefícios à saúde. No entanto, é muito importante saber usá-los corretamente – conforme pondera o doutor Arnaldo Tamiso, otorrinolaringologista do Hospital Paulista, referência em saúde de ouvido, nariz e garganta.

“Quando o aparelho fica ligado por períodos longos causa um excesso de umidade, o que pode trazer mais problemas do que o alívio, uma vez que os fungos e bactérias se proliferam em alta umidade”

O ideal, de acordo com ele, é ligar o aparelho com antecedência de três a quatro horas para, quando for deitar-se, já ter uma situação boa de umidade no ambiente. Caso opte por dormir com o equipamento ligado, a recomendação é mantê-lo na intensidade mínima durante à noite e deixar uma porta aberta do ambiente para o escape do excesso é fundamental para ter os efeitos benéficos.

Outra opção são os ionizadores (dispositivos que servem para purificar o ar e neutralizar cargas estáticas), que também funcionam bem para as pessoas alérgicas a ácaros e fungos. Além disso, os aparelhos mais novos e modernos já contam com umidificação.

De qualquer forma, caso você não tenha essas ferramentas, é possível elevar a umidade do ar usando toalhas de rosto úmidas perto do leito, ou colocando pequenas quantidades de água em fôrmas de alumínio, para que formem uma espécie de espelho d’água e estimule o processo de evaporação. “Também é muito importante beber água e hidratar o nariz com soro para combater o ar seco”, acrescenta o doutor Tamiso.

• Os umidificadores de ar podem trazer benefícios à saúde. No entanto, é muito importante saber usá-los corretamente. O ideal é ligar o aparelho com antecedência de três a quatro horas para, quando for deitar-se, já ter uma situação boa de umidade no ambiente;
• Caso opte por dormir com o equipamento ligado, a recomendação é mantê-lo na intensidade mínima durante à noite e deixar uma porta aberta do ambiente para o escape do excesso é fundamental para ter os efeitos benéficos;
• Outra opção são os ionizadores (dispositivos que servem para purificar o ar e neutralizar cargas estáticas), que também funcionam bem para as pessoas alérgicas a ácaros e fungos;
• Também é possível elevar a umidade do ar usando toalhas de rosto úmidas perto do leito, ou colocando pequenas quantidades de água em fôrmas de alumínio, para que formem uma espécie de espelho d’água e estimule o processo de evaporação; 
• É essencial, contudo, é beber bastante água durante todo dia e hidratar o nariz com soro para combater o ar seco.

https://mauricioaraya.com/2024/09/16/5-dicas-para-melhorar-a-qualidade-do-ar-em-sua-casa/

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