Enrico HondiusDe eerste slaapfase (22:00-01:00) zit er op, waarbij ik vanaf 0:15 naar de klok lag te staren omdat ik eruit wilde. Wat me erg meeviel eigenlijk.
Nu bezigheden zoeken om wakker te blijven tot 05:00, dan ga ik weer 3 uur onder zeil.
Afwas (☑), scheren, was opvouwen, douchen, zolder opruimen, me aanmelden om de Polysleep-wiki te helpen vertalen, een YouTube-kanaal beginnen, keuze te over.
https://polysleep.org/wiki/Non-reducing#Triphasic
Kijk eens aan, een hele website over het onderwerp:
https://polysleep.org/
Op YouTube zijn ook diverse filmpjes over het onderwerp te vinden, maar die gaan vaak over het verhogen van productiviteit, maar dat wil ik niet bereiken. Ik zoek een slaapritme waar ik me het best bij voel.
#polysleep
https://polysleep.org/
Op YouTube zijn ook diverse filmpjes over het onderwerp te vinden, maar die gaan vaak over het verhogen van productiviteit, maar dat wil ik niet bereiken. Ik zoek een slaapritme waar ik me het best bij voel.
#polysleep