#ahdistus #mielenterveys #elämä #pohdintoja
luin @rolle viimeisimmän päivityksen ja se sai mut tajuun, et mua ahdistaa elossaolo monen muun asian lisäksi.
toisaalta on tottunut ahdistukseen, sitä on jatkunut niin kauan.
tänään oli 3.päivä peräkkäin kun kävin kävelyllä alkuillasta. sattumaa varmaan, mut oon nukkunut pari yötä poikkeuksellisen hyvin. lumi seestää mua, se on niin pehmeetä, puhdasta ja kaunista. ❄️
en ajattele juurikaan mittään kävellessä, kai.
on olo, et "mun pitää kävellä näin, mun pitää kävellä näin ..." 🎶🎵
kävelen hitaasti, koska jos kävelen reippaasti, fibromyalgia jumittaa lihakset vartissa.
hitaasti kävellen en myöskään koe "suorittavani liikuntaa" ja hidas rytmi rentouttaa enemmän. siinä mielessä oon kiitollinen fibromyalgialle.
nyt sit pää tyhjeni vaikka jotain muutakin piti sanoa. 