'๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ' ๐—™๐—ฟ๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ ๐—ฉ๐—ผ๐—ป๐—ธ: 107 ๐—ฏ๐—น๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐˜‡๐˜‚๐—ถ๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ ๐—ผ๐—ฝ ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—บ

Freek Vonk heeft een nieuw "persoonlijk record" te pakken. De 41-jarige bioloog heeft 107 bloedzuigers op zijn eigen lichaam geteld, deelt hij in een video op Instagram.

https://www.rtl.nl/boulevard/artikel/5482188/persoonlijk-record-freek-vonk-107-bloedzuigers-op-lichaam

#FreekVonk #bloedzuigers #persoonlijkrecord

'Persoonlijk record' Freek Vonk: 107 bloedzuigers op lichaam

Freek Vonk heeft een nieuw "persoonlijk record" te pakken. De 41-jarige bioloog heeft 107 bloedzuigers op zijn eigen lichaam geteld, deelt hij in een video op Instagram.

RTL Boulevard

๐—™๐—ฟ๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ ๐—ฉ๐—ผ๐—ป๐—ธ ๐˜ƒ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ด๐˜ '๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ' ๐—บ๐—ฒ๐˜ 107 ๐—ฏ๐—น๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐˜‡๐˜‚๐—ถ๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ ๐—ผ๐—ฝ ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—บ

De meeste mensen zijn een beetje bang voor bloedzuigers, maar Freek Vonk (41) laat zich niet kisten. Zelfs niet als hij er maar liefst 107 op zijn lichaam heeft.

https://www.rtl.nl/boulevard/entertainment/artikel/5482164/freek-vonk-vestigt-persoonlijk-record-bloedzuigers

#FreekVonk #persoonlijkrecord #bloedzuigers

Freek Vonk vestigt 'persoonlijk record' met 107 bloedzuigers op lichaam

De meeste mensen zijn een beetje bang voor bloedzuigers, maar Freek Vonk (41) laat zich niet kisten. Zelfs niet als hij er maar liefst 107 op zijn lichaam heeft.

RTL Boulevard

๐—ž๐—น๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜ ๐—ผ๐—ฝ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ ๐—ผ๐—ฝ 400 ๐—บ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ฟ

Atlete Lieke Klaver heeft opnieuw haar persoonlijke record op de 400 meter verbeterd. De 25-jarige Nederlandse liep tijdens de Diamond League-wedstrijd in Londen een tijd van 49,58 en werd derde. Vorige week vrijdag in Monaco noteerde Klaver al 49,64.

https://www.rtlnieuws.nl/sport/artikel/5461554/klaver-verbetert-opnieuw-persoonlijk-record-op-400-meter

#Klaver #persoonlijkrecord #400meter

Klaver verbetert opnieuw persoonlijk record op 400 meter

Atlete Lieke Klaver heeft opnieuw haar persoonlijke record op de 400 meter verbeterd. De 25-jarige Nederlandse liep tijdens de Diamond League-wedstrijd in Londen een tijd van 49,58 en werd derde. Vorige week vrijdag in Monaco noteerde Klaver al 49,64.

RTL.nl

๐—ž๐—น๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐— ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—ฐ๐—ผ ๐—ผ๐—ฝ 400 ๐—บ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ

Atlete Lieke Klaver heeft in aanloop naar de Olympische Spelen een persoonlijk record gelopen op de 400 meter. Tijdens de Diamond League in Monaco klokte ze een tijd van 49,64. Alleen de Ierse Rhasidat Adeleke was sneller: 49,17. De oude toptijd van Klaver was 49,81.

https://www.rtlnieuws.nl/sport/artikel/5460394/klaver-tweede-monaco-op-400-meter-met-persoonlijk-record

#Klaver #Monaco #persoonlijkrecord

Klaver tweede in Monaco op 400 meter met persoonlijk record

Atlete Lieke Klaver heeft in aanloop naar de Olympische Spelen een persoonlijk record gelopen op de 400 meter. Tijdens de Diamond League in Monaco klokte ze een tijd van 49,64. Alleen de Ierse Rhasidat Adeleke was sneller: 49,17. De oude toptijd van Klaver was 49,81.

RTL.nl

๐——๐—ผ๐—ธ๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ท๐—ณ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ผ๐—ฝ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‡๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐—ธ๐—ฎ๐—บ๐—ฝ ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐—˜๐—ž

Sofie Dokter is bij de EK atletiek in Rome op de vijfde plaats geรซindigd op de zevenkamp. Ze noteerde een persoonlijk record van 6418 punten en is zo goed als zeker geplaatst voor de Olympische Spelen van Parijs.

https://www.rtlnieuws.nl/sport/artikel/5454505/dokter-met-persoonlijk-record-vijfde-op-de-zevenkamp-bij-ek

#Dokter #persoonlijkrecord #EKzevenkamp

Dokter met persoonlijk record vijfde op de zevenkamp bij EK

Sofie Dokter is bij de EK atletiek in Rome op de vijfde plaats geรซindigd op de zevenkamp. Ze noteerde een persoonlijk record van 6418 punten en is zo goed als zeker geplaatst voor de Olympische Spelen van Parijs.

RTL.nl

๐—ฅ๐—ถ๐—ท๐—ฝ๐—บ๐—ฎ-๐—ฑ๐—ฒ ๐—๐—ผ๐—ป๐—ด ๐—ผ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ก๐—ž ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฟ๐—ผ๐˜‚๐—ป๐—ฑ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ 500 ๐—บ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ฟ

Antoinette Rijpma-de Jong heeft bij de NK allround in Heerenveen de 500 meter bij de vrouwen gewonnen. Dat deed de schaatsster van Jumbo-Visma in een persoonlijk record: 38.22.

https://www.rtlnieuws.nl/sport/artikel/5436797/rijpma-de-jong-opent-nk-allround-met-persoonlijk-record-500-meter

#Rijpma-deJong #NKallround #persoonlijkrecord

Rijpma-de Jong opent NK allround met persoonlijk record 500 meter

Antoinette Rijpma-de Jong heeft bij de NK allround in Heerenveen de 500 meter bij de vrouwen gewonnen. Dat deed de schaatsster van Jumbo-Visma in een persoonlijk record: 38.22.

RTL Nieuws

๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ ๐—ฏ๐—ฎ๐˜€๐—ธ๐—ฒ๐˜๐—ฏ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฟ ๐—”๐—ป๐˜๐—ฒ๐˜๐—ผ๐—ธ๐—ผ๐˜‚๐—ป๐—บ๐—ฝ๐—ผ ๐—บ๐—ฒ๐˜ 64 ๐—ฝ๐˜‚๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ป

Basketballer Giannis Antetokounmpo heeft in de wedstrijd van Milwaukee Bucks tegen Indiana Pacers 64 punten gemaakt. Nooit eerder kwam een speler tot zoveel punten voor de Bucks. Zijn persoonlijk record stond tot nu toe op 55 punten. Mede dankzij de puntenreeks van Antetokounmpo wonnen de Bucks de...

https://www.rtlnieuws.nl/sport/artikel/5424309/persoonlijk-record-basketballer-antetokounmpo-met-64-punten

#Antetokounmpo #persoonlijkrecord #64punten

Persoonlijk record basketballer Antetokounmpo met 64 punten

Basketballer Giannis Antetokounmpo heeft in de wedstrijd van Milwaukee Bucks tegen Indiana Pacers 64 punten gemaakt. Nooit eerder kwam een speler tot zoveel punten voor de Bucks. Zijn persoonlijk record stond tot nu toe op 55 punten. Mede dankzij de puntenreeks van Antetokounmpo wonnen de Bucks de wedstrijd met 140-126.

RTL Nieuws

๐—ฆ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฑ๐—ผ ๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐˜ ๐—ถ๐—ป ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ต๐—ฎ๐—น๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ณ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ 100 ๐—บ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ฟ

N'ketia Seedo is op de WK atletiek in Boedapest doorgedrongen tot de halve finales van de 100 meter. De Nederlands kampioene sprintte in haar heat naar de derde plaats in een persoonlijk record van 11,11 seconden. De Poolse Ewa Swoboda won in 10,98, Tamara Davis uit de Verenigde Staten werd...

https://www.rtlnieuws.nl/sport/artikel/5402710/seedo-sprint-persoonlijk-record-naar-halve-finales-100-meter

#SeedoSprint #PersoonlijkRecord #HalveFinales100Meter

Seedo sprint in persoonlijk record naar halve finales 100 meter

N'ketia Seedo is op de WK atletiek in Boedapest doorgedrongen tot de halve finales van de 100 meter. De Nederlands kampioene sprintte in haar heat naar de derde plaats in een persoonlijk record van 11,11 seconden. De Poolse Ewa Swoboda won in 10,98, Tamara Davis uit de Verenigde Staten werd tweede in 11,06.

RTL Nieuws
Hoewel het verleidelijk kan zijn om na het behalen van een persoonlijk record direct het trainings-tempo omhoog te gooien, is het beter om dit niet te doen. Luister naar je lichaam en bouw rustig op voor duurzaam succes. #hardlopen #trainingstips #persoonlijkrecord https://www.mariskavansprundel.nl/trainingstempos-omhoog-na-een-persoonlijk-record-beter-van-niet/
Trainingstempoโ€™s omhoog na een persoonlijk record? Beter van niet - Mariska van Sprundel

Het is verleidelijk om bij een persoonlijk record harder te gaan trainen. Niet slim. Wanneer we grote hoogten bereiken, zijn we kwetsbaar.

Mariska van Sprundel