A quotation from Marc Platt

THE DOCTOR: It’s very, very old. Perhaps even older.

Marc Platt (b. 1953) British novelist and playwright
Doctor Who (1963), 26×02 “Ghost Light,” Part 2 (1989-10-11)

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Platt, Marc - Doctor Who (1963), 26x02 "Ghost Light," Part 2 (1989-10-11) | WIST Quotations

THE DOCTOR: It's very, very old. Perhaps even older. (Source (Video))

WIST Quotations

S’adapter ou mourir / Adapt or die / 適応するか死ぬか #詩 #ホラー #古さ #poem #horror #oldness

à nous les IAs devaient s'adapter
mais très cher ça aurait coûté
ça aurait pris des années
les investisseurs étant pressés
et pour leur argent vite récupérer
trop vite elles ont été lancées
ce fut à nous de nous adapter
les jeunes y sont très vite arrivés
mais les vieux restent inadaptés
car par les IAs ils sont dépassés
bientôt le problème sera réglé
par la mort de tous les inadaptés

https://gerdesilets.wordpress.com/2024/06/11/sadapter-ou-mourir-adapt-or-die-%e9%81%a9%e5%bf%9c%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%8b%e6%ad%bb%e3%81%ac%e3%81%8b-%e8%a9%a9-%e3%83%9b%e3%83%a9%e3%83%bc-%e5%8f%a4%e3%81%95-poem-horror-oldness/

Perte de temps / Lost of time #poem / 失われた時間 #詩 #古さ #狂気 #oldness #madness

par la compression temporelle je suis affecté-
le temps pour moi va bizarrement se dérouler-
on dirait que le passé est devenu compressé-
là hier peut pour moi être la semaine passée-
ce que je pensais avoir eu lieu le mois passé-
là c'est souvent arrivé il y a plus d'une année-
les délais futurs semblent vite se rapprocher-
si je pense encore avoir le temps d'y penser-
...

https://gerdesilets.wordpress.com/2024/04/08/perte-de-temps-lost-of-time-poem-%e5%a4%b1%e3%82%8f%e3%82%8c%e3%81%9f%e6%99%82%e9%96%93-%e8%a9%a9-%e5%8f%a4%e3%81%95-%e7%8b%82%e6%b0%97-oldness-madness/

Step 1: do more exercise because retired and exercise addiction
2: right hamstring gets tight
3. Hamstring / piriformas muscle compress sciatic nerve (“kick in the ass syndrome” KIAS)
4. Sciatic irritation worsens hamstring tightness on right
5. Asymmetric tight hamstring leads to back strain which tightens hamstring which makes KIAS worse and so on.
6. Resolve to take a rest day to do Emily’s video thing flexibility workout.
#CrossFit #oldness

A #crossfit friend gave me an unexpected pep talk about me inspiring him. Because #oldness in motion.

Maybe that did the trick. Or maybe it was our recent programming. Lifetime best front squat in my 64th year. Not many PRs left but that was a good one.

Now I rest for a bit!

Geriatric CrossFit tip: lift that 15 lb weight like it was a 70lb weight. Same form, same posterior chain.

#crossfit #oldness