Aumentei um pouco a carga do treino de hoje. Teve treino técnico de LPO (variações de snatch) e eu aproveitei para aprender a pegada "hook". Fiz adaptação de ginástico no WOD. Todo dia mudando um pouquinho para voltar a maluquice de antes.

Meu plano no começo do ano era competir. Agora é voltar ao condicionamento do começo do ano para terminar o ano bem nos desafios oficiais.

#crossfit #lpo #snatch #scaled

Le comptage national des oiseaux des jardins, c'est ce week-end ! Offrez-vous une heure de calme à observer les oiseaux et connectez-vous sur https://www.oiseauxdesjardins.fr/index.php?m_id=19&#S64; pour entrer vos résultats.

Si vous ne pouvez pas encore reconnaître les oiseaux, le site propose des outils comme des quiz ou des "fiches confusion" pour apprendre.

#LPO #LPOfrance #Oiseaux #ScienceParticipative

RE: https://piaille.fr/@Oam_Gui/116634560103341781

🔴 Live lancé !

NATURA TRAINING 💚 : On prépare le comptage national des oiseaux des jardins 🐦🏡 (édition printemps ce weekend 🌼)

➡️ https://www.twitch.tv/oamgui
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#vulgarisation #educationpopulaire #nature #vivant #animaux #oiseau #LPO #oiseauxdesjardins #ComptageODJ @pogscience.bsky.social

RE: https://piaille.fr/@Oam_Gui/116634560103341781

🐦🏡 Début de semaine avec les oiseaux !

On prépare le comptage du weekend organisé par la LPO et @LeMuseum

RDV à 17H sur Twitch !

➡️ https://www.twitch.tv/oamgui
-
#vulgarisation #educationpopulaire #nature #vivant #animaux #oiseau #LPO #oiseauxdesjardins #ComptageODJ @pogscience.bsky.social

en attendant que le stream de la BU reparte, les autres nichoirs de la #LPO en auvergne rhones-alpes :

https://auvergne-rhone-alpes.lpo.fr/en-direct-suivez-la-nidification-des-faucons-grace-aux-webcams/

#FrancheComté #Bourgogne
#ornithologie #LPO #protection

En Bourgogne Franche-Comté, ce petit oiseau qui vit dans les prairies a vu sa population drastiquement baisser en 30 ans. La ligue de protection cherche de nouveau des bénévoles en ce printemps, période cruciale pour cette espèce menacée.
https://france3-regions.franceinfo.fr/bourgogne-franche-comte/doubs/une-huppe-qui-decoiffe-un-cri-strident-serez-vous-benevole-pour-proteger-le-vanneau-huppe-3337316.html