🌙 A mikrobiom is aludni akar – a cirkadián ritmus és a bélflóra! ⏰
A mikrobiom nem alszik, de aktívan követi a gazdaszervezet napi ritmusát (cirkadián ritmust). A baktériumok aktivitása és számuk is változik nappal és éjszaka. Az alvászavar, a műszakos munka és a szabálytalan étkezés felborítja ezt a ritmust.
#kortizol #mikrobiom #életmód
#aradiágnes #komplementeroktatóközpont #természetgyógyászoktatás #természetgyógyászat #egészség

A kortizolvihar – Hogyan rombolja a stressz a jó baktériumokat? 🌪️
A stressz (legyen az akut vagy krónikus) azonnal hatással van az emésztőrendszerre a bél-agy tengelyen keresztül. Amikor a szervezet kortizolt (stresszhormont) pumpál, az a bélflórán is végigvonul.
#kortizol #diszbiózis #szorongás #bélagytengely #bélflóra
#aradiágnes #komplementeroktatóközpont #természetgyógyászoktatás #természetgyógyászat #egészség

Lili és a pánik sziréna
🚨 AMIKOR A POCAK RIADÓT FÚJ! 🚨
Ismered azt a pillanatot, amikor a gyerek hasa begörcsöl az izgalomtól, a vizsga előtt, vagy egy vita után? Ez a pánik sziréna! 🤯
Segítsünk a gyermekednek megérteni, hogy a stressz is egy hormonális támadás, amit le lehet állítani!
#vagusideg #kortizol #gyermekszorongás #bélagytengely
#aradiágnes #komplementeroktatóközpont #természetgyógyászoktatás #természetgyógyászat #egészség