
¿Qué pueden hacer por la salud mental unos minutos de carrera moderada?
Numerosos estudios sugieren que mejora los síntomas de la depresión y la ansiedad. La ciencia ya conoce las sustancias beneficiosas que se liberan en el cerebro durante esta actividad
El PaísDomingo de Trotada caracolera 🐌 ... El catarro es lo que tiene... !
#running #corrermola #quetusexcusasnotealcancenMartes ... Sin más!! Lo único bonito, ese momento: zapatillas, música, running y lluvia. Todo para lavar, limpiar borrones mentales y nudos en el alma ...
#conmigomisma #quetusexcusasnotealcancen 💚
#quetussueñosseanmasgrandesquetusmiedos #corrersanaelalma #correresvida #corrermola #runningDomingo de entreno... 🐌¡Madre del amor hermoso!🙈 Pa'haberme matao!😅 ... Viento 🌬️💨 de cara, sol ☀️ en los ojos ... Y hojas 🍁🍃🍁🍃 en la cara... Con musiquita 🎧🎶 y alguna cuesta...
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