#correr si, pero escoitando 

Vivirmos nun mundo finito

Programa 203. Agricultura Rexenerativa

Programa nº 203, 13/04/26: Agricultura Rexenerativa. Entrevista con Ana Digón, da Asociación de Agricultura Regenerativa Ibérica.

Sitio web do episodio: https://www.pospetroleo.com/ames/podcast/programa-203-agricultura-rexenerativa/

Ficheiro multimedia: https://www.pospetroleo.com/ames/podcast-download/1186/programa-203-agricultura-rexenerativa.mp3

#podcast #postpetroleo

"Morning exercises"

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#correr #trailrunning

Ao longo do río, a carón, é doado facer unha sesión de intervalos «ao chou» grazas aos cambios de desnivel curtos que ten o camiño natural. Algúns máis empinados ca outros para poder forzar incluso 😵 . Chegamos tarde e tiña pensado algo máis longo e suave, mais fixen un adestramento intensito-pero-sen-matarme, dándome tempo a recuperar os folgos.

Tal como gravou #fitotrack 

Hoxe fun #correr un anaco e pasei pola ponte de pedra DIY. Quero agradecer o traballo do seu mantemento por parte da comunidade paseante😬, asi como lembrarlle ás empresas madeireiras a obriga de restablecer os camiños, permitindo un correcto desaugue.

Hoxe a marea estaba baixa 😅, normalmente a auga chega a rentes do aramio da estrada, hai que ir facendo equilibrios 😇

Quedan 20 días para la media maratón y 6 para el Trail. Después de una Semana Santa de viaje y excesos he vuelto a salir a rodar. Mucho mucho calor (26 grados) y necesidad imperiosa de volver a la rutina. Por aquí dejo el entreno de hoy y el del otro día en el Valle de Aran.

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🌐 ■ Un militar francés desvela la posición de su portaaviones junto a Chipre al usar una aplicación para correr ■ Un entrenamiento de 35 minutos, publicado sin cuidado en Strava, causa un enorme escándalo en las Fuerzas Armadas del[…]
https://www.huffingtonpost.es/global/un-militar-frances-desvela-posicion-portaaviones-chipre-aplicacion-correrbr-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

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Ultra maratón de 100 kilómetros

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#CostaRica Costa Rica #python software sostenible

Después del entreno de pierna de ayer, hoy tocaba rodaje para limpiar lactato y trabajar la resistencia muscular. Queda poco más de un mes para la #rnrmadrid2026

#running #correr #retomediamaraton

Carrera de domingo completada. De menos a más y con el objetivo de la #rnrmadrid2026 cada vez más cerca.

Que tal fue vuestro entreno de hoy?

#running #correr #applewatch #entreno #retomediamaraton