Mastodawn

"Petite" sortie vélo du jour. De Aubagne à Cassis par la Ciotat et la route des crêtes, fermée aux motorisés le dimanche. Ça devient l'espace d'un jour par semaine un endroit silencieux et magnifique en pleine nature dans le parc des #calanques 💚

Les premiers cistes cotonneux de la saison sont de sortis ! (Pas pris en photo car pas pratique en vélo 😊)

Pas de soleil, mais c'est pas plus mal pour l'effort, j'ai eu limite froid en manches courtes.

37km, quasiment 1000m de D+, 1h45

Mathias 2d ago

Je me rends compte que j'ai du mal à me réveiller tôt lorsque je sais que je ne vais pas avoir d'autre grasse mat' les jours qui suivent mais bon, pas grave. Me suis levé à 9h et c'est ok 😜.
Ce matin, j'ai tenté de m'approprier le parcours que certain.es marseillais.es appellent S.M.S. (pour le nom des calanques traversées dans l'ordre, c'est à dire Sormiou, Morgiou et Sugiton).
Près de 13 bornes pour 712m de D+ 😁.
J'avance pas bien vite dans ce genre de décor mais je profite au max parce que c'est joli 😁.

#trail #mangeurdecailloux #calanques #sms #garmin #altra

PaulR 🐻‍❄️Mar 6

Sortie vélo + course. J'étais parti pour 2h mais j'avais mal préparé mes distances.. total de 2h30 🤣

Malgré les nuages, c'était chouette 💚 merci les #calanques

J'ai testé un rythme différent (- de course et + de deniv en vélo). D'habitude le vélo est un prétexte pour se déplacer, mais là j'ai fait 15km le long de la mer (35min), puis 3km de course dont ~250m de D+ (30min), et fini par 30km de vélo dont ~350m de D+ (1h30).

J'ai bien senti l'oubli d'en-cas, la montée à vélo était laborieuse!

Jipem Mar 6

Randonnée sur le GR98 qui traverse le parc national des calanques.
J2 : Côté Cassis, entre les Baumettes et Cassis (19,3 kms - D+ 1003m).

#photography #photographie
#france #provencealpescotedazur #bouchesdurhone #cassis #calanques
#sea #water #sky #sun #beach #boat #harbor #forest
#landscape #outdoor #outdoors #nature #hiking
#travel #tourism #tourismeoccitanie
#winter #picoftheday #photooftheday #naturephotography #natureview #horizon #view #panorama

Mathias Mar 5

Ça partait mal mais j'ai rien lâché 😁.
Une fois ma voiture garée au point de départ, le vent a commencé à se faire entendre. Tant pis. Me suis pas réveillé si tôt ce matin de jour de repos pour rien ! Allez ! Puis au 7eme km, la pluie a tenté de jouer l'intimidation mais non ! Allez ! C'est que qqs gouttes et me reste pas bien plus de 3 km pour atteindre ma destination. Bon, même s'il faut penser aussi au retour ensuite mais chaque chose en son temps. Et j'ai bien fait d'insister parce que ça s'est vite calmé.
Compte tenu de la semaine dernière, j'avais installé mon parcours sur ma montre histoire de pas me perdre cette fois-ci (au bout de 3ans que je l'ai, j'ai à peine maintenant découvert que je pouvais faire ça haha) et je reviens sur ce que j'avais dit, c'est en fait plutôt bien balisé en fait si l'on regarde bien le marquage au sol disséminé un peu partout.
J'avoue avoir quand même surtout marché parce que mine de rien, ça grimpe et puis fallait que je surveille mon chemin 😜.
24 bornes pour 1378m de D+, je suis content et ça m'apaise pour la course prévue sur le dernier w.e. d'août.

P.S.: En Vau est effectivement une calanque qui se mérite parce que l'accès y est pas simple mais ça fait partie de son charme. Faut pas que ça change !

#marseille #trail #mangeurdecailloux #run #marche #calanques #garmin #altra

ita Feb 27

Entrée dans la calanque

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ita Feb 27

Calanque de port-pin. Cassis, France

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Mathias Feb 25

Les sorties trails, j'en fait rarement seul et du coup, ce matin, bah je me suis perdu et suis pas allé jusqu'à la destination prévue mais qu'importe, j'ai pris du bon temps et c'est bien tout ce qui compte non?
Voilà 11 bornes pour environ 450m de D+.

#run #runningismytherapy #marseille #cassis #calanques #trail #garmin #altra

BohwaZ Feb 23

Quelques paysages de #Calanques. Je ramène un peu de soleil au nord si peut servir :) Je ne connaissais pas Marseille ni les Calanques et je suis assez surpris de la proximité du parc des Calanques avec la ville de Marseille. Et surtout de la préservation de ce milieu naturel, qui aurait pu être recouvert de maisons, d'usines et autres atrocités au fil du temps.

PaulR 🐻‍❄️Feb 23

On diversifie les efforts pour ma sortie d'hier : train (Marseille -> Cassis) + vélo (gare de Cassis -> Port-Miou) + marche + grimpette dans la calanque d'en vau (Grande voie "La saphir" de difficulté D- pas exigeante ~100m de deniv' très sympa en particuliers les vues à 360° 😍😍😍) + marche + fin en courant quand j'ai abandonné mes compagnonnes de cordée + retour à la maison en vélo via le col de la Gineste (21km et 300m de D+).

C'était très chouette. Merci les #calanques
#silentsunday