Kurz vor sieben, und ich sitz wieder hier – Laptop offen, Fenster leicht gekippt. Draußen ist’s bedeckt, aber irgendwie hat dieser graue Himmel seine Ruhe. Gerade eben bin ich noch eine kleine Runde geradelt. Bei knapp zwölf Grad, fei frisch, aber genau richtig, um den Kopf durchzulüften. Der Wind war angenehm mild, nur ein leichtes Pfeifen an der Donau, sonst nix. Fast meditativ – Radeln hilft mir echt, die Gedanken zu sortieren. Währenddessen spukte mir ständig im Kopf rum, ob […]

Mein #Abendritual ist nicht so photogen. Was in diesem Bild nicht enthalten ist: Wie dankbar ich der Habit-Tracker-App #Habitica bin, dass ich jetzt morgens und abends einen festen Ablauf habe, der mein Wohlfühllevel so sehr angehoben hat. Jeden Abend, egal wie müde ich bin, räume ich den Wohnzimmertisch leer und fülle mir ein Glas mit Wasser, das ich dann auf den Nachttisch stelle. So kann ich am nächsten Morgen noch im Bett mein Thyroxin nehmen und muss mich nicht dafür so früh schon in die Senkrechte wälzen. Und wenn ich ins Wohnzimmer komme, bin ich nicht mehr vor lauter Gerümpel auf dem Tisch schon am frühen Morgen deprimiert. Danke #VergangenheitsIch

#P52 #Projekt52 #Projekt52_25

Heute geht es bei #Projekt52 via @heldenhaushalt um das Thema #Abendritual und wie ich dieses umgesetzt habe, seht ihr hier: https://moviescape.blog/2025/12/12/projekt-52-2025-50-abendritual/

It's Sunday !!!! Enjoy it like Menno and me! Or what is your idea of a happy weekend? (Translation in description)
#weekend #sunday #wochenende #sonntag #startrek #CaptainJaneway #ausschlafen #abendritual