Hatte hier schon mal jemand eine #Achillessehnenreizung? Hab ich mir vor nunmehr über 3 Wochen beim Squashspielen eingehandelt. Bisher ohne Besserung. Habe gekühlt mit Eis, Wärme, dehne und mache exzentrisches #Wadendehnen. Habt ihr noch Tipps, was man noch machen kann? Und wie lange dauert sowas?