Nach gut zwei Wochen des Kurses "Weniger Handy. Mehr Leben." von Theresa Bäuerlein und Bent Freiwald habe ich nun die erste App vom Handy geschmissen (nachdem ich sie zunächst von Startbildschirm verbannt hatte). Getroffen hat es zunächst #ZDFheute. Die App saugte zuviel von meiner Aufmerksamkeit an. Das will ich nicht mehr.
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Auch bei dem Kurs von @Krautreporter mitmachen?
Hier gehts lang:
https://krautreporter.de/pages/kurs-weniger-handy-mehr-leben
Weniger Handy, mehr Leben:
„Wer weniger an seinem Handy hängen möchte, muss die Automatismen durchbrechen.“
Niels Pruin, Suchttherapeut
#WHML
#Lesenswert ⬇️
https://krautreporter.de/psyche-und-gesundheit/4898-so-schaffst-du-es-wirklich-weniger-am-handy-zu-hangen
(Bezahlschranke)
@ilikebrains @Krautreporter
Weniger Handy. Mehr Leben.
Ich habe nach der zweiten Mail mein Handy auch auf #Grautöne umgeschaltet - für die meiste Zeit jedenfalls. (Manchmal will ich mir bewusst einen Film oder ein Video ansehen, dann schalte ich Farben an.)
Grautöne finde ich gewöhnungsbedürftig aber sehr wirkungsvoll. Sie reduzieren für mich deutlich die Attraktivität und das Suchtpotenzial.
Ich finde es unglaublich, welche manipulativen Tricks Social-Media-Plattformen anwenden, um unsere Aufmerksamkeit zu gewinnen und uns bei der Stange zu halten.
#WHML
Weniger Handy. Mehr Leben.
Mir hilft - zumindest partiell - dass ich über meinen #RSS-Reader auf Social Media zugreife, wo immer das möglich ist.
https://krautreporter.de/sinn-und-konsum/3967-wer-nicht-scrollt-gewinnt
(Bezahlschranke)
Fast die Hälfte der deutschen Smartphone-Nutzer verbringt nach eigenem Empfinden zu viel Zeit am Mobiltelefon.
Laut einer repräsentativen Umfrage der Unternehmensberatung Deloitte sagen das 49 Prozent der befragten 2.000 Verbraucherinnen und Verbraucher - bei den unter 35-Jährigen sind es sogar 84 Prozent.
Weniger Handy. Mehr Leben.
#WHML
https://www.zdf.de/nachrichten/panorama/handy-bildschirmzeit-nutzung-nebenwirkungen-100.html
Ich habe schon mal optimistisch den freien Hashtag #WHML für den Austausch reserviert.
Über Boosts freue ich mich sehr. #followerpower
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Hat wer Lust, diesen 6-wöchigen E-Mail-Kurs mitzumachen und sich hier dazu auszutauschen?
𝐖𝐞𝐧𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐲.
𝐌𝐞𝐡𝐫 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧.
Ich habe mich heute dafür angemeldet.
@bojerlanski und B. Freiwald haben den Kurs entwickelt. Sie versprechen:
"Wir, Theresa und Bent, werden dir 288 Stunden Lebenszeit schenken."
Teilnehmer Alex:
"Die Tipps sind super einfach umzusetzen. Die zusätzlichen Infos in den Artikeln öffnen einem wirklich die Augen, womit man es hier zu tun hat."
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Holger Moller
