Une #bière après le #sport, ça déshydrate, et non le contraire.

Il est temps d'arrêter de prendre le #marketing pour de l' #information.

L'alcool est un #poison qui déshydrate.

Pour réduire ou arrêter sereinement la #cigarette, ou l' #alcool, deux livres :

Allen Carr
La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool

Idem bouquin sur la #cigarette : pas besoin de patch, chewing gum ou autre engin à #vapoter.

(Infos : pas de leçon de morale - tu peux fumer/boire en lisant le bouquin)

#AllenCarr #Lecture #Livre #Vapoteuse #Nicotine

6 mois après avoir repris, première tentative "sérieuse" de sevrage : J'ai tenu un peu moins de 48h sans cigarette avant de craquer sur un coup de tête 🤪

Un début plutôt positif, vu que je n'ai pas resenti de manque durant cette période. Il faut que je remplisse davantage mon temps avec des activités et que je compense davantage avec la #Vapoteuse

Je finirai par y arriver 💪

#Tabac

#vapote #ecigarette #vapoteur #vapoteuse #primevap

Ah mais punaise !

ENFIN un document clair et précis sur l'équation :

Résistance (et donc POD) + %PG + %VG = (Goût, Hit, vapeur)

https://www.inspire-vapestore.com/fr/content/114-pg-vg

Si vous connaissez le bon hashtag qui va bien merci de partager ce toot pour éduquer les primo-vapoteurs !