‘Neymar na Copa mostra que quem manda no futebol brasileiro são as grandes corporações’, diz ativista

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Corpo de jovem atleta fitness Gabriel Ganley foi velado e cremado | BandNews TV

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Estudo da Universidade de Hong Kong revela que treinos de intervalo uma vez por semana são tão eficazes quanto três vezes na redução de gordura abdominal em adultos com obesidade central.

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Estudo investiga alternativas aos géis energéticos, amplamente utilizados por atletas de endurance, como corredores de maratona. A eficácia e aceitação desses produtos variam, motivando a pesquisa por opções que proporcionem benefícios semelhantes durante competições e treinos longos.

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O exercício excêntrico pode otimizar resultados de treinos, proporcionando ganhos musculares com menos esforço, segundo o especialista Ken Nosaka, da Universidade Edith Cowan, na Austrália. Essa abordagem é uma alternativa para quem tem pouco tempo ou energia para se exercitar.

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