sapiumDeja de fragmentar tu atención. 🧠
El multitasking reduce tu eficiencia un 50%. Cada vez que miras una notificación, rompes tu estado de flujo y tardas 10 minutos en recuperarlo.
Aplica la técnica de concentración única:
1. Elige tu tarea más dura.
2. Elimina distracciones.
3. Termina antes de empezar otra cosa.