Rest is good, but don't let the 'bed rot' consume you. Tiny wins keep you grounded. #mentalhealth #routine #wellness
https://artsincubator.ca/motivation/truth-about-bed-rotting.html
Weil ich merkte, daß ich mit den Versuchen zu oft scheitere.
Normalerweise – ja, genau – normalerweise gehe ich einmal am Tag raus. Einkaufen, irgendwo nach Fotomotiven suchen, öffentliche Bücherschränke abklappern. Oder: Einfach mit Straßenbahn und Bus durch die Stadt gondeln. Dabei Wege zu Fuß zurücklegen. Lauschen […]
#Details #Erkenntnis #Kamera #Nachdenken #Routine #Stadt #Straßenbahn #Unterwegs #Veränderung #Versuch https://deremil.blogda.ch/2026/02/10/041-durch-die-stadt/Adding the Smith Machine to your Routine! ➕
The Smith machine gets a bad rap sometimes, but it can be a really useful tool in a well-rounded routine.
1️⃣ More stability = more quality reps
2️⃣ Great for training close to failure (safely)
3️⃣ Makes certain “hard-to-set-up” movements easy
#smithmachine #routine #workout #onlinecoach #personaltrainer
Et si la magie d’un couple épanoui tenait dans le jeu ?
#jeu #couple #complice #magie #aventure #quiz #art #cuisine #bricolage #role #toucher #defi #imagination #rire #partenaire #amour #paillette #routine #saintvalentin #soiree #editionsartege #luor #clairesalledechou
