Trail PerformancePas le temps de m'entraîner" : l'excuse n°1. Et si on vous disait qu'elle n'est plus valable ? 😉
Oui, on peut VRAIMENT progresser en trail avec seulement 3 SÉANCES par semaine. Mais attention, pas n'importe lesquelles !
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Plan d’entraînement trail : 3 séances par semaine pour vraiment progresser (spécial agenda chargé)
Entre le travail, la famille et les obligations du quotidien, trouver le temps de s’entraîner pour le trail relève souvent du casse-tête. Vous lisez des plans d’entraînement à 5 ou 6 so…