Ein interessanter Beitrag von #Tomatolix:

„In 30 Tagen besser kacken - Selbstexperiment Darmfreundliche Ernährung“ (23 Minuten)

Vielleicht kann ich auch noch etwas an meiner Situation verbessern 😃 Aber täglich fermentierte Lebensmittel? Mal sehen, was es da so alles gibt.

https://inv.nadeko.net/watch?v=wMS8j5PYwXc

Alternativ:
https://www.youtube.com/watch?v=wMS8j5PYwXc

#Darmgesundheit #Darmkur #Reizdarm #Mikrobiom #Ernährung