1) Ich hab während Corona nicht sooo sehr auf mich "aufgepasst" hab #coronabauch und Ahrflut hat da dann auch noch ihres dazu getan. Fettiges Essen, schneller Schokoriegel, zuckerhaltige Getränke.

Jetzt achte ich etwas mehr auf Ernährung und seit einer Woche hab ich die 10k Schritte täglich auf dem Zähler. (Corona sei Dank ist laufen nicht drin - nur gehen) Heute hab ich ca. 6k Schritte für heute noch "aufholen" müssen.