💡 Bạn làm việc lâu trước máy tính? Áp dụng ngay quy tắc 20/20/20 để bảo vệ đôi mắt!
Cứ sau 20 phút làm việc, hãy nhìn xa khoảng 20 feet (6 mét) trong ít nhất 20 giây. Điều đơn giản này giúp giảm mỏi mắt, khô mắt và căng thẳng thị giác do màn hình.

#EyeHealth #202020Rule #BảoVệMắt #SứcKhỏeMắt #LàmViệcTrênMáyTính #202020 #EyeCare #ComputerVisionSyndrome #ChămSócSứcKhỏe

https://vtcnews.vn/quy-tac-20-20-20-la-gi-ma-nhung-nguoi-lam-viec-nhieu-bang-mat-phai-biet-ar988155.html