Cải bó xôi được coi là 'siêu thực phẩm' nhờ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo có 2 nhóm người cần thận trọng khi ăn loại rau này, không nên dùng thoải mái. Chi tiết nhóm người cụ thể xem ở bài viết gốc.

#SứcKhỏe #DinhDưỡng #ThựcPhẩmLànhMạnh #AnToànThựcPhẩm #RauXanh #CaiBoxoi #證據キートス #Spinach #Nutrition #Superfood #VietnamNews

https://vietnamnet.vn/loai-rau-sieu-thuc-pham-xanh-nhung-2-nhom-nguoi-can-than-trong-2485006.html

Cải bó xôi, còn được gọi là rau trường thọ, là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tuổi thọ. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, ăn cải bó xôi thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, thị lực và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, tác dụng ngừa ung thư vẫn cần thêm nghiên cứu khoa học xác thực. Người bị sỏi thận hoặc rối loạn đông máu nên thận trọng khi tiêu thụ.

#Health #Suckhoe #RauTruongTho #CaiBoXoi #Nutrition #DinhDuong #HealthyEating