『朝1分間、30の習慣』読了
Kindle Primeで見つけた自己啓発本。朝が苦手な私にとって、「1分」という手軽さに惹かれて手に取りました。
読んでみて、ある程度は本書に書かれていることを実践することができました。もちろん、習慣化するにあたって形骸化してしまう部分もありましたが、朝の時間を大切にするための具体的な行動が書かれているため、非常にとっつきやすかったです。
実践していくうちに、心なしか朝起きるのが楽しみになってきたように感じます。少なくとも、目覚めてすぐにスマホで情報をインプットするのではなく、一度立ち止まってメモを書くというアウトプットをするようになりました。
本書には、朝の時間を有効活用するためのヒントがたくさん詰まっており、朝のルーティンに取り入れやすい具体的なアイデアや、習慣化するためのコツが参考になりました。まだ始めたばかりですが、少しずつ朝の時間を有効に使えるようになってきた気がします。これからも本書を参考に、自分なりの朝の習慣を確立していきたいと思います。
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