【まとめ】朝散歩は、もっとシンプルでいい!【精神科医・樺沢紫苑】『感謝脳』Amazonからの購入 https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから。→ https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画5530本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW【YouTube質問フォーム】http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865【質問】「日の出に合わせて朝散歩をすると、今の時期は朝の準備が間に合わないので、日の出前に朝散歩を終えています。車通勤なので、運転中は窓ガラスから日光を浴びていますが、ガラス越しの日光浴ではセロトニンは取り入れらないのでしょうか?」うさうささん(48歳・女性)
相方さんも、今朝早くに目が覚めちゃって、夜明け前に朝散歩に行ったらしい。
私が朝散歩行って帰宅すると愛ちゃんがちゃんと起きて朝ごはん食べてくれる。
周りに良い影響が🌸
みんなで朝活しよう!!
冬の朝さんぽは気持ち良いです✨✨
一応マイルールとして、午前中に行けば朝散歩とみなしてます!笑