【まとめ】朝散歩は、もっとシンプルでいい!【精神科医・樺沢紫苑】

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Biking Japan
おはようございます😃🎵
朝さんぽに行って来ました♪
下谷神社にお参りしました⛩️✨✨
カフェで朝ごはんを買って来ました🥪☕️💕
#朝散歩 
朝さんぽに行きました🌸
下谷神社にお参りしました⛩️✨✨
#朝散歩 

相方さんも、今朝早くに目が覚めちゃって、夜明け前に朝散歩に行ったらしい。

私が朝散歩行って帰宅すると愛ちゃんがちゃんと起きて朝ごはん食べてくれる。

周りに良い影響が🌸
みんなで朝活しよう!!
冬の朝さんぽは気持ち良いです✨✨
一応マイルールとして、午前中に行けば朝散歩とみなしてます!笑

#朝散歩

朝さんぽに行って来ました♪
下谷神社にお参りしました⛩️✨✨
ついでにカフェで朝ごはんを買って来ました🥪☕️
#朝散歩
朝さんぽしました😃💖
#朝散歩 #自律神経
朝の日光浴してます☀️
トリプトファンサプリ飲んで15分くらい。
ジリジリと日差しが痛いですね💦
これ本当にセロトニンに効くのでしょうか。。
紫外線にやられそうな気が💧
#日光浴 #日向ぼっこ #セロトニン #朝散歩
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【あささんぽ写真まとめ】2024年7月-1|かみま

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note(ノート)
シャム猫#shorts #cat #シャムミックス#朝散歩#猫#15歳

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朝散歩と土曜の朝カフェ。
金糸梅?咲き始めていました🌼
砂糖とコーヒーフレッシュたくさん入れたら失敗した感😅甘い、笑
カフェで朝の光を浴びて帰ります♪
#朝散歩 #朝カフェ #金糸梅 #モーニングコーヒー