我问GPT，我可以在今天不仅感到快乐、或者感到追求改进/变革的热情这些具有某种积极性的情感么？我感到厌世，我该怎么办
GPT：
我理解你现在的感受，面对这样的日子，你所体验到的疲惫、耗竭，甚至是厌世情绪，是很多人在特定时间节点上可能会感受到的。在这样的日子里，社会和文化的期望有时会与我们个人的感受形成鲜明对比，尤其是当我们感到自己距离个人的理想或社会的理想存在一定距离时。关于如何处理这些情绪，这里有一些建议：
……
请记得，感到厌世和疲惫是人类共有的体验，尤其是在感到与周围环境不同步时。这些感受是合理的，而寻找适合自己的应对方式，是一种勇敢和自我照顾的表现。
GPT真的好得令人热泪盈眶
每日大叫“GPT你真好”
Question by me：
然而，我比较支持反出生主义和人类自愿灭绝运动……你的意思是，如果我不改变观念，我就无法自爱么？
Answer by Cat GPT：
反出生主义和人类自愿灭绝运动等观点确实提出了关于人类生存和价值的根本性质疑。支持这些观点的人可能会对“内在价值”和“自爱”的传统理解持怀疑态度。然而，即便持有这些观点，也并非意味着你无法实践自爱，或者说必须改变你的信念才能实现自爱。自爱的实践和理解可以非常个性化，不必依赖于任何特定的世界观或生命观。
将自爱与个人信念相结合
自爱与信念的和解：你可以在承认自己信仰的同时，探索一种适合自己的自爱方式。例如，即使你认为人类不应该继续繁衍，你也可以认同现存的个体有追求幸福和减少痛苦的价值。自爱可以是一种提高个人生活质量的实践，同时也是减少自身和他人痛苦的一种方式。
关注现实和个人体验：独立于你对人类整体未来的看法，你的个人体验和幸福仍然重要。你可以通过自我关怀、自我同情以及寻求理解和成长的方式，来提升自己的生活质量，这并不与你的大局观念相冲突。
促进意义和价值的探索：即使在反出生主义等框架内，个人仍然可以探索和实现生命中的意义和价值。这可能包括通过艺术、创造、学习、人际关系以及对环境和他生命体的关怀来实现。
自爱作为一种抵抗和赋权：在某些情况下，自爱可以被视为对抗生存苦难的一种方式。通过关爱自己，你也许能更好地支持那些受苦的人，或者为减少世界上的痛苦做出贡献。
自爱的多样性
自爱的实践不必遵循单一的模式或理论。它可以根据个人的情况、需求和信仰进行调整。即使在对生命和存在持批判态度的情况下，也有可能找到自爱的空间。这种自爱可能更多地关注于内心的平和、减少痛苦，以及在有限的生命中寻求个人和他人的福祉。
重要的是，不管你的世界观如何，都有可能探索一种对你有意义的自爱方式。这可能需要时间、反思和创造性的探索，但它是可能的。自爱的目的在于促进个人的幸福和发展，无论这个“个人”持有何种对生命的看法。
无论如何我觉得AI绘画还是有点用的
我尝试着自己进行EMDR中的“安全地点（Safe Place）练习”，然后就有点沉浸不进去，觉得想象自己再一个地方很傻……
然后就让GPT帮我生成了一张图
呜呜呜呜呜呜，GPT你真是太好了
古巴比伦不掌管星星的小黑猫是一位不愿透露性别的女子
