夕方自転車で近隣3ヶ所用事で回って帰った後夕飯作って食べて寛いでたら腰痛腹痛膝痛が一気にやってきて、坂道多かったし自転車乗り回したせい？と思ったけどどうやら脱水が原因でした。冬場の脱水お気をつけください…
#脱水症状
#冬の脱水気付きにくいので怖い