【3分クッキング公式】具だくさん明太子パスタ／わかめとねぎの炒めナムル

～彩りよく、食べごたえのあるパスタ。昆布茶がかくし味！～具だくさん明太子パスタ　材料（1人分）：スパゲティ（80g）、辛子明太子（小 1/2腹）、むきえび（5尾）、スナップえんどう（5個）、カットわかめ（2g）、オリーブ油、昆布茶、塩一人前あたり:437kcal、塩分3.7gわかめとねぎの炒めナムル　材料（1人分）：カットわかめ（6g）、万能ねぎ（3本）、おろしにんにく、塩、ごま油一人前あたり:54kcal、塩分1.1g重信初江（2025/3/1放送）番組HPはこちらhttp://www.ntv.co.jp/3min/