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https://www.annapost.com/406792/ 【3分クッキング公式】根菜たっぷり鶏手羽煮／いんげんとハムのみそマヨ #3分クッキング #Announcers #FemaleAnnouncers #インゲン #ウスターソース #うずら卵 #キユーピー #ごぼう #さやいんげん #じゃが芋 #たっぷり #にんじん #ハム #みそマヨ #レシピ #初心者 #女子アナ #定番 #料理 #新ごぼう #新じゃが芋 #日テレ #日本テレビ #根菜 #滝菜月 #簡単 #重信初江 #鶏手羽元 #鶏手羽煮

【3分クッキング公式】根菜たっぷり鶏手羽煮／いんげんとハムのみそマヨ

～煮汁がほぼなくなるまで煮つめるのがポイント～根菜たっぷり鶏手羽煮　材料（2人分）：鶏手羽元（6本）、新じゃが芋（小 4個）、新ごぼう（1本）、にんじん（1/4本）、うずら卵水煮〈サラダクラブ〉（1袋）、水（2カップ）、ウスターソース、しょうゆ一人前あたり:369kcal、塩分3.2gいんげんとハムのみそマヨ　材料（2人分）：さやいんげん（100g）、ハム（3枚）、みそ、マヨネーズ一人前あたり:104kcal、塩分1.0g重信初江（2025/4/12放送）番組HPはこちらhttp://www.ntv.co.jp/3min/

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https://www.annapost.com/390271/ 【3分クッキング公式】具だくさん明太子パスタ／わかめとねぎの炒めナムル #3分クッキング #Announcers #FemaleAnnouncers #カットわかめ #キユーピー #スナップエンドウ #スパゲティ #ナムル #ネギ #パスタ #バランス #ひとり分 #むきえび #レシピ #わかめ #一人分 #万能ねぎ #具だくさん #女子アナ #料理 #日テレ #日本テレビ #明太子 #滝菜月 #炒めナムル #辛子明太子 #重信初江

【3分クッキング公式】具だくさん明太子パスタ／わかめとねぎの炒めナムル

～彩りよく、食べごたえのあるパスタ。昆布茶がかくし味！～具だくさん明太子パスタ　材料（1人分）：スパゲティ（80g）、辛子明太子（小 1/2腹）、むきえび（5尾）、スナップえんどう（5個）、カットわかめ（2g）、オリーブ油、昆布茶、塩一人前あたり:437kcal、塩分3.7gわかめとねぎの炒めナムル　材料（1人分）：カットわかめ（6g）、万能ねぎ（3本）、おろしにんにく、塩、ごま油一人前あたり:54kcal、塩分1.1g重信初江（2025/3/1放送）番組HPはこちらhttp://www.ntv.co.jp/3min/

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