Пребывание в холодной воде безусловно полезно?

Если каждый день погружаться в холодную воду в течении недели, то организм получит от этого только преимущества. Вопрос только в том, как именно организовать этот процесс без вреда для здоровья, и в чем природа «оздоровительного закаливания» холодной водой?

https://habr.com/ru/articles/897246/

#Здоровье #ЗОЖ #моржевание #холод #холодная_вода #закаливание #холодные_ванны #ванна #иммунитет #старение