[Перевод] Инженерный подход к ЗОЖу. Рассчитай свой микробиом

Микробиом кишечника – это, по сути, отдельный орган нашего тела. Здоровый микробиом влияет не просто на усвояемость продуктов, а на наше самочувствие, ментальное здоровье и общую работоспособность. И если существуют калькуляторы для индекса массы тела, то почему бы не посчитать и ЖКТ?

https://habr.com/ru/articles/878832/

#ЖКТ #микробиом #микробиом_кишечника #бактерии_кишечника #здоровье_кишечника #ЗОЖ #Питание #калькулятор_питания #калькулятор_здоровья #биохакинг