[Перевод] Зрачки и память. Биохакинг сна и можно ли улучшить когнитивные функции?

Ученые использовали технологии для отслеживания размера зрачков во время сна. Так были обнаружены новые стадии сна, изменения которых коррелируют с изменениями в размере зрачков. Самое главное, что специфика чередования этих стадий напрямую влияет на хранение воспоминаний в мозге. Это можно использовать для улучшения когнитивных функций и даже выявления проблем со способностью вспоминать новый опыт в состоянии бодрствования.

https://habr.com/ru/articles/871366/

#образ_жизни #память #работа_памяти #формирование_памяти #сон #фазы_сна #быстрая_фаза_сна #обучение #зрачки #биохакинг