Перетворіть звичайні прогулянки на ефективне тренування! Дізнайтеся про переваги скандинавської ходьби з палицями: збільшення спалювання калорій, зміцнення м'язів та покращення постави. Доступно для всіх! #СкандинавськаХодьба #Фітнес #ЗдоровийСпосібЖиття #Ходьба #ТренуванняНаПрироді

Детальніше: https://newsua.us/node/8497

Проєкт "Fake My Run" показує, як легко підробити дані про тренування в Strava, порушуючи питання приватності та цінності цифрової активності. #Strava #Фітнес #Приватність #Технології #FakeMyRun

Детальніше: https://newsua.us/node/7935

Дізнайтесь, що таке креатин і чи варто його приймати для покращення м'язової маси та сили. Огляд наукових даних про ефективність та безпеку популярної спортивної добавки. #креатин #спорт #фітнес #добавки #м'язи

Детальніше: https://newsua.us/node/7908

Дослідження доводить: регулярний фітнес ефективно бореться з депресією та тривожністю. Дізнайтеся, як тренування покращують настрій та сон. #фітнес #здоров'я #психіка #спорт #дослідження

Детальніше: https://newsua.us/node/7629

Дізнайтеся, як регулярні фізичні вправи допомагають ефективно керувати рівнем цукру в крові, що особливо важливо при діабеті та предіабеті. Підвищте чутливість до інсуліну та покращте метаболізм глюкози за допомогою правильно підібраних тренувань. #діабет #цукорвкрові #фітнес #здоров'я

Детальніше: https://newsua.us/node/7021

Армія США запроваджує новий, сучасніший фітнес-тест ACFT для оцінки фізичної готовності військових та підвищення боєздатності. #АрміяСША #Фітнес #Військові #ACFT #Боєготовність

Детальніше: https://newsua.us/node/5959