吃芋头蒸排骨 带的生菜叶子微波炉叮熟

而且我也运动，只要有一点空就去。昨天下班都快八点了，心情像大便一样，去踩了十五分钟椭圆机再回家洗澡烧饭吃饭。体现出一种逆境中努力维持san值的韧劲。

日子这么苦还在坚持每天吃自己做的营养餐 真的流泪了 好努力啊

这顿饭叫做一个日子过得很苦而拼命对自己好的女人的来信

又足足上了十小时的班。辛苦了，我真棒，加油

我经常看厚皮橙的视频，没学几道菜但是小妙招真的学了一些。
首先是用自封袋装东西的时候，不是很容易把袋口搞脏，酱料食物什么的嵌入到袋口拉链里吗，她说把袋口反折就不会弄脏了。我：！天才
然后是炖煮东西容易糊底，放一个陶瓷勺在里面就好，可以模拟不断搅拌的水流。昨天大炼钢铁的时候放了，真的没糊。

绝了 醉了 太好吃了 忘记脂肪需要四个月 重新爱上脂肪只要一秒钟