买的打折三文鱼碎 黑胡椒盐小青柠腌制一下
腌制的同时洗洗胡萝卜洋葱，剪一些进搅拌机，日地一声打成碎碎
打好了就把三文鱼下锅煎，差不多熟了出油脂就盛出
用三文鱼的油脂炒香胡萝卜洋葱碎碎
把便利店饭团捏碎进去一起炒
三文鱼回锅炒
15分钟出餐，中途还有空洗洗搅拌机的盖子擦擦灶台啥的，就是这么丝滑