《悲伤如何加速生物性衰老》 哥伦比亚大学的一项新研究发现，失去亲密的人，比如家庭成员，会让你衰老得更快。研究发现，失去父母、伴侣、兄弟姐妹或孩子的人，与那些没有经历过这些损失的人相比，表现出更老的生理年龄。科学家们使用被称为表观遗传时钟的DNA标记来测量生物性衰老。研究人员使用了1994- 1995 年开始的全美青少年到成人健康纵向研究的数据。该研究跟踪了参与者从青少年到成年。近 40% 的参与者在 33 岁到 43 岁之间的成年期至少经历过一次失去家庭成员。与儿童和青少年相比，成年后失去父母更常见(27% 对 6%)。与白人参与者(34%)相比，黑人参与者(57%)和西班牙裔参与者(41%)至少经历过一次损失的比例更高 | https://www.solidot.org/story?sid=78835

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你的注意力比较松弛，五花八门的互联网世界刚好没有弥补这一部分。现在最好的办法就是，拔掉你网线的同时，没收你的手机和电脑，把你跟一屋子的书关在一起，看不完不准出来，还要写十万字的读后感