Etwas regeneriert noch ein Update zum #Marathon in St. Wendel.
- 1. Marathon über 2 Runden 😬
- 6. Marathon gesamt
- Neue PB in 4:16:07 😎
- Perfekte Renneinteilung
Erste Hälfte 2:08:15
Zweite Hälfte 2:07:59
- Platzierung AK M50 8/13 😆
- Plazierung M/W 59/98
- Plazierung Gesamt 76/122
Ich bin super zufrieden mit allem.
Das Beste ist, ich hatte im Rennen nie im Kopf, das ich keinen Marathon mehr laufen will. Die Reise ist noch nicht zu Ende
Vorbei ist der #DeutschePostMarathon 2024.
Oder wie sage, der letzte räumt das Zelt weg 
Wenn du merkst beim Blick zurück das eine Laufystraube bist.
Laufys = Läuferinnen und Läufer
Laufy = Läufer oder Läuferin
#Lebensläufer
#MeinFreiburgMararhon
#Freiburg
#Marathon
#GendernNachPhettberg
Im Ziel mit guter Pace angekommen.
Am Ende war es ein sehr kontrolliertes Rennen. Bis Km 17 war ich Pacemaker mit eine Pace von 6:10/km. Danach gab es eine Entbeachleunigung im MRT von 5:50/km.
Warm war es heute beim #FreiburgMarathon. Bin glücklich ins Ziel gekommen. Etwas Pace rausgenommen um nicht völlig am Ende zu sein.
#Freiburg
#MeinFreiburgMararhon
#Parkrun
#Marathon
#Halbmarathon
#Laufen
#LebensLäufer
#DietenbachParkrunFreiburg
#DietenbachParkrun
Allen die heute beim #freiburgmarathon starten viel Spass und Erfolg.
Kommt gesund und glücklich ins Ziel.
#Freiburg
#MeinFreiburgMararhon
#Parkrun
#Marathon
#Halbmarathon
#Laufen
#LebensLäufer
#DietenbachParkrunFreiburg
#DietenbachParkrun
Gestern bin ich beim 30. Nikolauslauf in Lahr mit gelaufen.
Es wurden 10km gelaufen mit zwei 5km Runden. Die erst Hälfte flach auf Asphalt, die zweite welliger mit Forstwegen. Es liefen knapp 210 Läufys die Stecke und weitere 80 die 5km. Walker hatten eine extra 5,5km Strecke.
Am Ende brauchte ich 53:55min und wurde 14 von 17 in meiner AK. Verdammt fitt die Klasse M50. Die ersten drei brauchten keine 40min.
