"Elitelopers, die van nature op hun voorvoeten lopen, zouden van de schoenen maximaal kunnen profiteren."

Sinds de hardlooptrainingen bij triathlonvereniging Aloha in 2012 loop ik ook met een andere techniek. Je landt op je voorvoet / middenvoet, en wikkelt dus niet af vanaf je hiel. Dit loopt een stuk lekkerder en maakt je minder blessuregevoelig, omdat je de klappen bij het neerkomen opvangt met je kuitspieren, en niet met je knieën. Ik kan het iedereen aanraden!

https://www.nrc.nl/nieuws/2020/02/04/de-regels-zijn-veranderd-maar-de-langeafstandlopers-van-nike-blijven-in-het-voordeel-a3989225

The Rat Race Dirty Weekend 2019 was great! Thanks everyone for a great weekend! Thank you photographers for these awesome pictures! :D

#rrdw

We zijn weer onderweg naar de  Rat Race Dirty Weekend, met de Nederlandse delegatie van de Dutch Mud Men !

Wie zijn erbij dit jaar?
     

And what about Mudstacle?  :)

YES! Afgelopen zaterdag ben ik Nederlands Studenten Kampioen OCR geworden bij de Tough Ten Miles in Tilburg! Hier komen wat foto's voor een sfeer impressie :)

Toot 2/2

#oorah
#nsk
#ocr
#toughtenmiles
#dmm  
#utwente 

YES! Afgelopen zaterdag ben ik Nederlands Studenten Kampioen OCR geworden bij de Tough Ten Miles in Tilburg! Hier komen wat foto's voor een sfeer impressie :)

Toot 1/2

#oorah
#nsk
#ocr
#toughtenmiles
#dmm  
#utwente 

Here are some of our pictures of the Rat Race Dirty Weekend! Thanks @Michelle for running along and making pictures! :)

Featuring, amongst others:
@TeamUp40 in the water  
@Jeroen at the monkey bars! 🐒
@gertjan, somewhere in the smoke? ;)  
And my running buddy Richard from Mudstacle!